Hälsoindex – mest kalorier för pengarna

Sponsrat inlägg

Jag tror ingen har undgått att märka hur besatt jag är av att träna; det blir någon form av motion varje dag. Men det har inte alltid varit så; som liten avskydde jag all form av träning. Ridning tyckte jag om, men annat såsom löpning eller olika former av träning i grupp var inte alls min grej. Min stackars mamma släpade runt mig på en massa olika aktiviteter, som säkerligen kostade en hel del, men jag ville inte alls. Och även om jag är tacksam för att hon lät mig prova så kan man inte tvinga någon, man måste hitta något man verkligen trivs med om man ska fastna och göra det till en vana.

Däremot är det inte alltid så lätt att hitta sin träningsform, och det kan dessutom bli en rätt dyr historia. Hur får man ut mest för pengarna? Det är något som Zmarta har funderat över, och tagit fram ett hälsoindex som mäter tio olika träningsformer och visar vilken som ger dig mest kaloriförbränning för pengarna. Dessutom jämför den de olika prisnivåerna för exempelvis utrustning och lektioner. Om du fortfarande funderar på vilken typ av motionsform som passar dig, finns där även ett test som hjälper dig att bringa klarhet i den frågan.

Jag själv som springer mycket kollade in löpningen, och indexet visade att det kostade 14kr/bränd kalori. Det som kostar där är helt enkelt utrustningen, kläder och eventuella lektioner. Annars är det i sig en rätt billig träningsform; ett par rejäla skor och en sportbh om du har bröst, sen är det bara att ge sig ut i terrängen.

Skärmavbild 2016-07-20 kl. 22.27.35

Skärmavbild 2016-07-20 kl. 22.30.42.png

// I samarbete med Zmarta